ラカントSは体に悪い？危険性と使い方について

ダイエット関連の食事で、砂糖の代わりにカロリー０の人工甘味料を使うことで摂取カロリーを減らすという方法があります。

飲み物でゼロカロリーというと、だいたい人工甘味料が使われています。

人工甘味料にもいろいろ種類がありますが、

「ラカント」

というものがあります。

ラカントは、羅漢果という果物から作られた果糖の一種ですが、

肥満の予防に効果があるとされています。

ただ、最近になって人工甘味料は体に悪いとか、危険性があるとか、いろいろ言われていますよね。

今回はラカントを使った「ラカントS」は体にいいのか悪いのか、危険性などについてです。

マンナンごはんはまずい？効果はあるの？

ダイエットの食品として有名なものに

「こんにゃく」

がありますよね。

食べてもノーカロリーということで、

いろいろなものの代わりに食べると摂取カロリーが減るという理屈です。

海外ではしらたきがゼンパスタという名前で人気だったりします。

この「こんにゃく」を米粒状にして、ご飯に混ぜて食べるものに

「マンナンヒカリ」

というものがあります。

普通はこれをご飯に混ぜて炊いて食べるのですが、

最初から混ぜてあるものに

「マンナンごはん」

というものもあります。

マンナンヒカリは混ぜ方を間違えるとすごいまずくなったりするので、

あらかじめ混ざってるのは便利かもしれないですね。

さて、このマンナンごはんですが、問題は味ですよね。

あとは当然効果も。

ということで、今回はこの２つについてです。

マイクロダイエットが辛い・・置き換えダイエットが続かないときの方法について

ダイエットで人気がある方法に「置き換えダイエット」がありますよね。

３食のうち何食かを別のものに置き換えるというものです。

だいたいプロテイン関連の飲み物で置き換えるのが多いようですね。

そんな置き換えダイエットで有名なものに

「マイクロダイエット」

があります。

私も以前このマイクロダイエットをやっていたのですが、

続けていると辛い・・・。

どうしても続かなくて、結局やめてしまいました。

こんな置き換えダイエットが続かないときについてです。

DHCプロテインダイエットを飲んだら胃痛・腹痛になる原因は？

ダイエットの方法で有名なのが「置き換えダイエット」ですね。

食事する分をなにか別のもので置き換えるというものです。

置き換えダイエットで有名なのが「DHCプロテインダイエット」。

CMもよくやってるので、知名度はかなりあります。

ドラッグストアでも売ってますよね。

これは食事をプロテインが入った飲み物ですますというものです。

私も昔やってたことがあるんですが、結局続きませんでした。

理由は途中で胃痛になってしまったんですね。

ヘルシア緑茶を空腹のときに飲むと気持ち悪くなる？原因について

飲むだけで体脂肪を燃やしやすくなる、ということで有名なのが

「ヘルシア緑茶」

です。

ヘルシアはシリーズ化していて、緑茶以外にもいろいろ発売されていますね。

私も以前よく飲んでいたのですが、たまに飲んだ後に気持ち悪くなったことがあったんですね。

これって体にいいのか悪いのか、ちょっと迷った時期があったので、いろいろ調べてみました。

一応、理由はいくつかありそうです。