ヘルシア緑茶を飲むと吐き気がする場合は？空腹時に飲みのはNG？
ダイエットのためのお茶として人気なのが
「ヘルシア緑茶」
です。
ヘルシアは、お茶だけでなくいろいろな種類も発売されています。
ただ、中には飲んだら吐き気がする、という方もいるようです。
私も以前飲んだら吐き気がした時があったので、
やっぱり気になりますよね。
ヘルシア緑茶を飲むと吐き気がする理由
ヘルシア緑茶で吐き気がする理由ですが、
直接的にこれが原因！と言うはっきりしたものはないようです。
ただ、緑茶を飲むと吐き気がする人もいるので、
ヘルシアというよりも緑茶由来の原因のようです。
茶カテキンが体に合わない場合や、カフェインも多いので、それが原因になっていることも考えられます。
ヘルシア緑茶は意外にカフェインが多いので、カフェインが苦手なら飲むのはやめたほうがいいかもしれないですね。
空腹時はNG？
ヘルシア緑茶での吐き気は、特に空腹時に飲んだ場合に多いようですね。
実際に私も吐き気がしたときは、空腹時に飲んだ場合だったように思います。
胃が空の状態で、カフェインの強い飲み物は避けたほうがいいようです。
飲むのなら、空腹時を避けて飲んだほうがいいようですね。
また、体に合わないなら飲むのはやめたほうがよさそうです。
ヘルシア緑茶を効果的にする方法は？
このヘルシア緑茶ですが、飲むだけで痩せる、といったことはありません。
飲んでも効果がなかった、という人も多いようですが、
効果を出すには、飲んだ後に運動しないといけないんですね。
ヘルシア緑茶は、あくまで脂肪を燃焼しやすくするだけ。
なので、飲んだ後に運動しないと無意味ということになります。
やはりダイエットには運動は必須なんですね・・・。
まとめ
ヘルシア緑茶で吐き気がするのは、
カフェインが原因、空腹時に飲んだから
というのが原因のようです。
まずは空腹時は避けて、様子見をしたほうがよさそうですね。
私は最近は、このお茶を飲んでます。
飲んでる理由は、飲みやすいから。
じゃないと続かないんですよね・・。
